La solitudine nei giovani adulti
Sentirsi soli anche quando si è circondati da persone: cosa racconta un grande studio internazionale e quali piccoli gesti possono aiutare.
In un’indagine su oltre 46.000 persone di tutto il mondo, la solitudine era più frequente nei più giovani e diminuiva con l’età.
Di cosa parliamo
La solitudine non coincide con lo stare da soli. È la distanza che sentiamo tra le relazioni che abbiamo e quelle che vorremmo, e può farsi sentire anche in mezzo agli altri.
Cosa osservano gli studi
Il BBC Loneliness Experiment ha raccolto le risposte di 46.054 persone tra i 16 e i 99 anni, in 237 Paesi: contrariamente a quanto si pensa, la solitudine era più frequente tra i più giovani e diminuiva con l’età.
Cambi di città, fine degli studi e nuovi lavori sono passaggi in cui le relazioni si riorganizzano: non stupisce che sia proprio lì che ci si senta più soli.
Piccoli gesti che possono aiutare
Sembra contare più la qualità dei contatti che il loro numero: una conversazione in cui ci si sente ascoltati vale più di molte interazioni veloci. Anche dirsi con onestà “mi sento solo” è già un primo passo.
Pensa a una persona a cui ti piacerebbe sentirti più vicino e proponi qualcosa di piccolo e concreto: un caffè, una passeggiata, una telefonata senza fretta.
Barreto M, Victor C, Hammond C, Eccles A, Richins MT, Qualter P. Loneliness around the world: age, gender, and cultural differences in loneliness. Personality and Individual Differences, 2021; 169: 110066.
Leggi lo studio originale →Questo contenuto è divulgativo: racconta in parole semplici una ricerca scientifica e non sostituisce una valutazione o un percorso con un professionista.
